Alasan Urine Berbau Pesing dan Cara Mengatasinya

PEKALONGAN MEDIA, KESEHATAN - Urine yang berbau pesing bisa menjadi tanda adanya perubahan dalam tubuh, baik karena faktor makanan, dehidrasi, atau kondisi medis tertentu. Meskipun sebagian besar kasus tidak berbahaya, memahami penyebabnya dapat membantu dalam menjaga kesehatan tubuh secara optimal.

1. Kurangnya Asupan Cairan (Dehidrasi)

Dehidrasi adalah salah satu penyebab utama urine berbau menyengat. Ketika tubuh kekurangan cairan, konsentrasi urine menjadi lebih pekat, sehingga menghasilkan bau yang lebih tajam. Solusinya adalah dengan meningkatkan konsumsi air putih untuk membantu mengencerkan urine dan mengurangi bau yang tidak sedap.

2. Konsumsi Makanan dan Minuman Tertentu

Beberapa makanan dan minuman dapat menyebabkan urine berbau pesing. Asparagus, bawang putih, kopi, dan alkohol adalah contoh makanan yang dapat memengaruhi bau urine. Senyawa yang terdapat dalam makanan ini dapat dikeluarkan melalui urine dan menimbulkan bau khas.

Berita Lain : CITO Health Harmony Hadir di Pekalongan, Tawarkan 7 Paket Pemeriksaan Kesehatan

3. Infeksi Saluran Kemih (ISK)

Infeksi saluran kemih dapat menyebabkan urine berbau menyengat, disertai dengan gejala lain seperti nyeri saat buang air kecil, sering ingin buang air kecil, dan urine berwarna keruh. Jika mengalami gejala ini, sebaiknya segera konsultasi dengan dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat.

4. Konsumsi Obat-Obatan dan Suplemen

Beberapa jenis obat dan suplemen, seperti antibiotik, vitamin B6, dan suplemen zat besi, dapat memengaruhi bau urine. Jika Anda baru saja mengonsumsi obat-obatan tertentu dan mengalami perubahan pada bau urine, hal ini bisa menjadi penyebabnya.

5. Kondisi Medis Tertentu

Beberapa kondisi medis seperti diabetes, penyakit hati, dan gangguan metabolisme dapat menyebabkan perubahan bau urine. Misalnya, penderita diabetes yang mengalami ketoasidosis dapat memiliki urine dengan bau manis atau menyengat akibat kelebihan keton dalam tubuh.

Berita Lain : Waspadai Pemutih Kulit, Dampaknya Bisa Kurang Baik Bagi Kesehatan

Berikut beberapa cara untuk Mengatasi Urine Berbau Pesing

1. Minum cukup air untuk menjaga hidrasi dan mengurangi konsentrasi urine.
2. Batasi konsumsi makanan dan minuman tertentu yang dapat menyebabkan bau urine.
3. Jaga kebersihan diri, terutama area genital, untuk mencegah infeksi.

Periksakan diri ke dokter jika bau urine disertai gejala lain seperti nyeri, demam, atau perubahan warna urine.

Pemeriksaan kesehatan secara rutin bukanlah suatu hal yang dapat diabaikan. Dengan rutin melakukan check-up, seseorang dapat mendeteksi potensi penyakit sejak dini, mencegah komplikasi lebih lanjut, meningkatkan kualitas hidup, serta menghemat biaya pengobatan. Oleh karena itu, jangan menunggu hingga muncul gejala baru melakukan pemeriksaan. Mulailah jadwalkan pemeriksaan kesehatan secara berkala agar tetap sehat dan dapat menikmati hidup dengan lebih baik.

Penulis : Tiwi Maharani | Editor : Marwan Haimid